Voordelen die een personal trainer kan bieden

Een vraag die veel wordt gesteld is: “Hebben mensen echt een Personal Trainer nodig?”, en dus hebben we besloten om het probleem voor eens en altijd op te lossen.

Lees hieronder 3 voordelen die een personal trainer Bloemendaal je kan bieden.

Ze helpen je om realistische doelen te stellen

Iedereen wil zijn doelen direct bereiken, of het nu gaat om gewichtsverlies, kaasrasp of Hulk-achtige kracht. Maar deze zijn niet altijd haalbaar, en als je ze niet raakt dan kun je ontmoedigd worden en achteruitgaan.

Een Personal Trainer zal je niet alleen helpen om realistische doelen te stellen die je kunt bereiken – als je de moeite neemt, natuurlijk – maar ze zullen je ook in staat zijn om je op koers te houden om die doelen te raken. Als je bijvoorbeeld een ‘bikinilichaam’ wilt bereiken voor de zomer, dan is het niet alleen maar een maand lang 100 crunches per dag om je buikspieren te laten werken. Het gaat om het veranderen van je dieet om het juiste voedsel te eten, het mengen van cardio en gewichten om de juiste spieren te werken, en het instellen van een tijdsbestek waarin dit kan worden bereikt.

Ze kunnen helpen met specifieke doelen, zoals training voor een evenement.

Naast het helpen van hun klanten om realistische doelen te stellen, zijn Personal Trainers het perfecte hulpmiddel om je te helpen een specifiek doel te bereiken. Dit is ideaal voor diegenen die trainen voor een specifiek evenement, of die een bepaald niveau van fitheid moeten bereiken voordat ze iets kunnen doen wat ze echt willen.

Als je bijvoorbeeld een bucketlist hebt met ‘Skydiving’ erop, maar over het maximale gewicht heen bent, dan is het inhuren van een Personal Trainer om je te helpen gewicht te verliezen een goed begin om dit doel te bereiken. Of als je doel is om een marathon te kunnen lopen in zes maanden, dan kan het inhuren van een Personal Trainer om je op het juiste spoor te zetten alles zijn wat je nodig hebt om een marathon te voltooien.

Ze houden je verantwoordelijk

Hoe vaak ben je niet naar bed gegaan en heb je tegen jezelf gezegd: ‘Morgen word ik wakker, ga ik naar de sportschool en ga ik een uurtje trainen voordat ik me klaarmaak voor het werk’, en daarna ben je wakker geworden en heb je besloten om nog een uur te gaan slapen in plaats van te gaan sporten?

Dit is waar een Personal Trainer van cruciaal belang is om ervoor te zorgen dat je je inzet en je aan je fitnessdoelen houdt. Als je een afspraak hebt gemaakt om je trainer te ontmoeten voor een sessie, dan heb je veel meer kans om toch te gaan dan wanneer je gewoon tegen jezelf zegt dat je naar de sportschool moet gaan.

Lees ook: De innovatie-inkomensaftrek – wat is nieuw?

Hoe verwijder je persoonlijke informatie van Google?

In deze blogpost laat ik je een aantal manieren zien om je persoonlijke informatie van informatie van Google verwijderen. Vergeet echter niet om geduld te hebben bij het doorlopen van dit proces, en verwacht niet dat je het in één dag kunt voltooien. Het kan ook zijn dat je moet accepteren dat er dingen zijn die je niet permanent van het internet kunt verwijderen.

Verwijder persoonlijke informatie van websites

Als iemand gevoelige informatie van je heeft gepost, zoals een sofi-nummer of een bankrekeningnummer, en de webmaster van de site waar het is gepost deze niet wil verwijderen, kun je een juridisch verzoek aan Google sturen om het te laten verwijderen.

Het verwijderingsproces kan enige tijd duren, en er is geen garantie dat het succesvol zal zijn, maar het is ook je beste verhaal als je je in zo’n kwetsbare situatie bevindt.

Verouderde zoekresultaten verwijderen

Laten we zeggen dat er een webpagina is met informatie over jou die je graag kwijt wilt. Zoals de personeelspagina van je voormalige werkgever, maanden nadat je van baan bent veranderd. Je reikt ze aan om de pagina bij te werken. Dat doen ze ook, maar als je je naam op Google zet, verschijnt de pagina nog steeds in je zoekresultaten – ook al is je naam nergens te vinden als je op de link klikt. Dit betekent dat de oude versie van de pagina in de cache staat op de servers van Google.

Hier komt deze tool in beeld. Stuur de URL naar Google in de hoop dat het de servers van Google zal updaten en het zoekresultaat in de cache zal verwijderen, zodat je niet langer aan de pagina wordt gekoppeld. Er is geen garantie dat Google de in het cachegeheugen opgeslagen informatie om redenen zal verwijderen, maar het is de moeite waard om te proberen zo veel mogelijk van je aanwezigheid op het internet te verwijderen.

En tot slot, de laatste stap die je wilt nemen is het verwijderen van je e-mailaccounts.

Afhankelijk van het type e-mailaccount dat je hebt, zal het aantal stappen dat dit met zich meebrengt variëren.

Je moet je aanmelden bij je account en vervolgens de optie vinden om de account te verwijderen of te sluiten. Sommige accounts zullen voor een bepaalde tijd open blijven, dus als je ze wilt heractiveren kun je dat doen.

Een e-mailadres is nodig om de vorige stappen te voltooien, dus zorg ervoor dat dit je laatste is.

Lees ook: Voordelen van het kopen van tweedehands fijne juwelen

Voordelen van het kopen van tweedehands fijne juwelen

Het kopen van tweedehands juwelen is iets wat velen van ons graag doen, terwijl anderen hun juwelen liever gloednieuw hebben. In alle eerlijkheid, het kan heel bijzonder zijn om als eerste een luxe ring, armband, ketting of oorbellen te bezitten. Echter, tweedehands juwelen kunnen veel verborgen voordelen hebben die je misschien nog niet eerder heeft overwogen.

Je krijgt meer voor je geld

Het maakt niet uit wat je budget is, het kopen van een tweedehands stuk, zoals bij de vintage winkel van Schaap en Citroen, kan je vaak veel meer opleveren voor je geld. Net als bij andere ‘big ticket’ items zoals auto’s, gloednieuwe elektronica en zelfs huizen, worden sieraden in waarde verminderd zodra ze een eigenaar hebben. Zelfs een bijna nieuw stuk kan in waarde dalen met 20%-40% tegen de tijd dat het wordt doorverkocht, wat degenen die een tweedehands stuk kopen een financieel voordeel geeft.

Als je kijkt naar wat je budget kan bereiken bij het kopen van nieuwe versus tweedehands, zul je waarschijnlijk merken dat je een betere kwaliteit van edelmetaal en diamanten/andere edelstenen kunt veroorloven als je kijkt naar composietstukken. Meer krijgen voor je geld is iets wat we allemaal willen bereiken, of we nu boodschappen of eenmalige luxe artikelen kopen, dus waarom zou je niet profiteren van de besparingen?

Je hebt een grotere keuze aan stijlen

Het aanbod van tweedehands juwelen is enorm, want een goed gemaakt stuk kan gemakkelijk meerdere generaties meegaan als het goed verzorgd wordt. Met dit in gedachten, kan een enkele tweedehands juwelenverkoper stukken aanbieden uit bijna elk decennium van de 20e eeuw en zelfs eerdere stukken, waardoor je kunt kiezen uit een grote verscheidenheid aan ontwerpen.

Mode en trends veranderen voortdurend, en dat geldt ook voor sieraden. Als je bijvoorbeeld een fan bent van bleke metalen, parels en diamanten, past een sieraad uit de jaren ’20 waarschijnlijk wel in het plaatje. Als je echter de voorkeur geeft aan grotere stukken met geel goud en/of gekleurde edelstenen, dan hebben de jaren zeventig van de vorige eeuw veel opvallende ontwerpen in die richting opgeleverd. Sommige stukken die in de jaren twintig – zestig van de vorige eeuw als zeer modieus zouden zijn beschouwd, kunnen zeer moderne kenmerken hebben, met geometrische en lineaire steensoorten. Het kopen van stukken als deze kan je het beste van beide werelden – klassieke ontwerpen die de tand des tijds doorstaan, maar die er nog steeds modern genoeg uitzien om hier in de 21e eeuw echt een impact te maken.

Lees ook: De innovatie-inkomensaftrek – wat is nieuw?

De innovatie-inkomensaftrek – wat is nieuw?

Vanaf 1 juli 2016 verdwijnen de netto-inkomsten uit octrooien langzaam.

De regeling is vervangen door een nieuw regime – de innovatie-inkomensaftrek. Onder invloed van het BEPS-actieplan werden de lidstaten namelijk verzocht hun wetgeving af te stemmen op de OESO-richtlijnen.

De nieuwe regeling vertoont aanzienlijke verbeteringen ten opzichte van de aftrek van octrooi-inkomsten en heeft een breder toepassingsgebied. Er wordt ook rekening gehouden met andere intellectuele-eigendomsrechten, zoals auteursrechtelijk beschermde software. Bovendien wordt de compensatie die voortvloeit uit de verkoop van intellectuele eigendom onder bepaalde voorwaarden beschouwd als inkomsten in het kader van de nieuwe aftrek.

De aftrek van de nieuwe regeling is gestegen van 80% naar 85%.

Lees op deze pagina meer over innovatieaftrek.

De aftrek voor octrooi-inkomsten: OESO beïnvloedt het Belgische regime

Met ingang van het boekjaar 2008 zouden bedrijven 80% van het bruto-inkomen kunnen beschouwen als zijnde vrijgesteld van vennootschapsbelasting. Dat betekende een verlaging van het effectieve belastingtarief voor een dergelijk inkomen tot maximaal 6,798% (20% van het normale tarief van de vennootschapsbelasting van 33,99%). Het doel van deze maatregel was het stimuleren van innovatie door middel van onderzoek en ontwikkeling en het stimuleren van de bescherming ervan door middel van octrooien.

Niet alle ondernemingen in België kwamen in aanmerking voor de aftrek van octrooi-inkomsten. Dat komt omdat de aftrek beperkt is tot octrooien. De software-industrie viel vaak buiten de boot omdat haar intellectuele eigendom zelden beschermd wordt door octrooien.

Bovendien moesten bedrijven wachten op de erkenning van het octrooi voordat ze de aftrek konden toepassen.

Op verzoek van de OESO heeft België de octrooiaftrekregeling afgeschaft en vervangen door de innovatie-inkomensaftrek. De regering heeft ook, in het kader van de OESO-richtlijnen, een overgangsregeling voorzien die bedrijven toelaat om het oude regime onder bepaalde voorwaarden nog vijf jaar langer toe te passen.

Overgangsregelingen

Belastingplichtigen kunnen nog tot 30 juni 2021 de aftrek voor octrooi-inkomsten toepassen voor zelfontwikkelde octrooien die vóór 1 juli 2016 zijn aangevraagd en voor verbeterde octrooien en licenties op octrooien die vóór die datum zijn verworven.

Om misbruik te voorkomen, is de overgangsregeling niet van toepassing op octrooien die direct of indirect na 1 januari 2016 zijn verworven en die niet in aanmerking komen voor de octrooi-inkomstenaftrek (of een soortgelijke regeling naar buitenlands recht) bij de inbrengende vennootschap.

Lees ook: 5 Tips voor het kiezen van de juiste bank voor je bedrijf

5 Tips voor het kiezen van de juiste bank voor je bedrijf

Het selecteren van een bank voor de financiële behoeften van je kleine onderneming is anders dan het kiezen van een bank voor je persoonlijke behoeften. Om het meeste uit een bank te halen, moet je bereid zijn om wat tijd te besteden aan het onderzoeken van de diensten die verschillende banken aanbieden, de kosten die zij aanrekenen voor deze diensten en de mogelijkheden om een relatie op te bouwen met een bank die je kent en vertrouwt. Op zzpvergelijker.nl kun je snel en gemakkelijk zakelijke rekening vergelijken.

Hier zijn vijf tips om je te helpen de juiste bank voor je bedrijf te kiezen.

Weet wat je van je bank wilt

Hoop je een lening aan te gaan of een kredietlijn op te zetten? Wil je investeringsadvies? Hoe zit het met andere diensten die banken aanbieden, zoals automatische betaling van facturen of verwerking van creditcards? Als je precies weet wat je van een bank nodig hebt, kun je je keuzes beperken.

Als gepersonaliseerde klantenservice hoog op je lijst staat, bijvoorbeeld, aarzel dan niet om een bank op de proef te stellen. Bel en stel een vraag met betrekking tot je bedrijf. Hoe lang duurt het om door te dringen tot een deskundige vertegenwoordiger? Stuur een e-mail met het verzoek om informatie of gebruik het contactformulier op hun website. Krijg je binnen 24 uur een antwoord? Het is het beste om van tevoren te weten of een bank zich oprecht inzet voor een snelle reactie en ondersteuning van de klant.

Vergelijk kleine en grote banken

Grote, nationale banken kunnen gunstigere rentetarieven bieden en een breder scala aan producten, maar kleinere banken hebben vaak een dwingender belang bij het bevorderen van lokale bedrijfsgroei. Deze lokale banken zijn wellicht meer geneigd om een lening te verstrekken wanneer dat het meest nodig is.

Vergoedingen structuren onderzoeken

“Niets is gratis” is vooral relevant als het gaat om bankieren. Je gesprek met een bankvertegenwoordiger moet een goed overzicht geven van de kosten voor alles, van het gebruik van de geldautomaat, het schrijven van een cheque en het krijgen van een maandelijks rekeningoverzicht. Maar neem ook nota van andere bankdiensten die je later nodig kunt hebben, zoals overschrijvingen en creditcard verwerking.

Bekijk de reputatie van de bank

Ondernemers in je professionele netwerk kunnen hun ervaringen delen met verschillende banken en je helpen om je in de juiste richting te sturen. Ontdek hoe tevreden zij zijn over de diensten van hun bank en haar bereidheid om leningen te verstrekken en waardevol bankadvies te geven.

Een permanente relatie opbouwen

Na het selecteren van een bank voor je kleine bedrijf, doe de moeite om een relatie op te bouwen met een bankier die jij en je bedrijf “krijgt”. Idealiter zal deze persoon manieren identificeren om je bedrijf te ondersteunen waar je nog niet aan gedacht had en kan hij een nuttige hulpbron worden in het geval van een fiscale noodsituatie. Je bankier kan je ook helpen bij het voorspellen van de soorten bankdiensten die je een jaar of langer nodig hebt.

Lees ook: Vierkante vs. ronde diamanten; wat is het beste voor diamond painting?

Top 3 must see attracties in Vietnam

Er zijn tal van attracties in Vietnam, variërend van prachtige natuurlandschappen, ongerepte eilandjes en schilderachtige dorpjes tot oorlogsmusea, koloniale structuren en oude citadellen. De Cu Chi-tunnels, gelegen buiten Ho Chi Minh City, vertegenwoordigen de pure grit en ‘can-do’ houding van de Vietnamezen, terwijl een bezoek aan het War Remnants Museum de vreselijke realiteit van de oorlog weergeeft. Aan de meer positieve kant zullen de prachtige Hue Monuments, samen met het My Son Sanctuary, je spirituele kant doen ontwaken.

Het museum trekt het hele jaar door miljoenen bezoekers en de koloniale erfenis betekent ook dat veel hotels een unieke mix van Franse en Aziatische invloeden hebben, terwijl de keuken hoog aangeschreven staat als een van de beste ter wereld. Met zo veel dingen te zien en te doen in Vietnam, kan het plannen van je reisroute als een eerste keer bezoeker een uitdaging zijn, dus ik heb een algemene lijst van Vietnam’s top 3 must-see attracties samengesteld.

>>> Bezoek voor meer informatie over een rondreis Vietnam de website Local Vietnam.

Ha Long Bay

Ha Long Bay, in het noorden van Vietnam, is bezaaid met 1.600 kalkstenen eilanden en eilandjes en beslaat een oppervlakte van meer dan 1.500 km². In 1994 uitgeroepen tot UNESCO-werelderfgoed, is deze surrealistische plek voor veel bezoekers als iets uit een film. Ongeveer vier uur rijden van het centrum van Hanoi, het gebied is ook de thuisbasis van verschillende soorten kalksteen grotten, zoals freatische grotten, karst voet grotten en marine inkepingen grotten. De activiteiten omvatten het verkennen van de vele grotformaties, kajakken rond rotsen en het bekijken van de wilde dieren.

Hoi An Oude Stad

Hoi An Ancient Town biedt een adembenemende mix van sierlijke Chinese tempels, een Japans ontworpen brug, houten winkeltjeshuizen, Frans-koloniale huizen en oude grachten. De meeste oude winkels, die in 1999 op de Werelderfgoedlijst van UNESCO staan, zijn zorgvuldig omgebouwd tot moderne bedrijven die zich richten op toeristen, waaronder talloze kleermakers, souvenirwinkels, kunstgalerieën, restaurants en cafés. Een toegangsprijs van VND 120.000 is vereist voor buitenlandse toeristen en VND 80.000 voor de lokale bevolking – elk kaartje is 10 dagen geldig en dekt de toegang tot Hoi An Ancient Town, zes bezienswaardigheden en straatanimatie (volksdansen, zang en traditionele spelen).

Keizerlijke Citadel van Thang Long

De Keizerlijke Citadel van Thang Long is een intrigerend overblijfsel van de geschiedenis van Vietnam en staat nu op de Werelderfgoedlijst van de UNESCO, wat het historische en culturele belang ervan aangeeft. De centrale vlagtoren, die 40 meter hoog is, is het meest herkenbare kenmerk van de keizerlijke citadel en wordt vaak gebruikt als symbool van Hanoi. Dit was het centrum van het oude Hanoi en diende acht eeuwen lang als politiek centrum. De Keizerlijke Citadel, gelegen in Ba Dinh, herbergt funderingen van oude paleizen, relikwieën, oude wegen, vijvers en waterputten.

Lees ook: Vierkante vs. ronde diamanten; wat is het beste voor diamond painting?

Voordelen van het schilderen van het plafond

Plafonds zijn vaak een van de meest over het hoofd geziene gebieden van een woning als het gaat om het schilderen van projecten. Terwijl veel huizen plafonds hebben die lichter zijn geschilderd, zoals traditionele witten of gebroken wit, zijn er veel andere huiseigenaren die ervoor kiezen om deel te nemen aan een gedurfde nieuwe trend voor 2020. Maak vandaag nog een drastische uitspraak met een gedurfd geschilderd plafond. Schilderen van plafonds is een trendy alternatief voor witte plafonds uit het verleden. Het is niet langer een fax-paus om plafonds te schilderen. Terwijl plafonds meestal onaangetast zijn gebleven door kleuren, patronen en textuur, is dit niet langer het geval nu steeds meer mensen ervoor kiezen om hun huis te schilderen voor dramatische impact en visueel genot. Een geschilderd plafond kan een huis in een oogwenk verlevendigen. Bovendien kan een geschilderd plafond een element van verrassing toevoegen aan elke kamer.

Denk je eraan om een plafond te schilderen? Koop hier je plafond sauzen.

Lees verder voor een paar voordelen met betrekking tot het schilderen van plafonds.

Bijgewerkt effect

Een geschilderd plafond kan het interieur van een huis een modern en modern tintje geven. Bovendien kan elk plafond worden geschilderd voor een onmiddellijke visuele impact. Een populaire trend in geschilderde plafonds is monochromatische patronen. Zo kunnen bijvoorbeeld strepen in marineblauw en wit op kantoorplafonds worden geschilderd.

Kan een kamer groter doen lijken

Lichtere plafondkleuren met donkerder gekleurde wanden maken de ruimtes veel groter dan ze in werkelijkheid zijn. Deze plafonds voegen diepte en evenwicht toe aan de kamer.

Kan een kamer kleiner doen lijken

Een kamer kan kleiner worden gemaakt door het plafond een diepere tint te geven en de muren in lichtere kleuren te laten staan. Een donkerder gekleurd plafond zal ook direct warmte toevoegen aan de kamer en zal de plafonds lager doen lijken.

Patronen en andere versieringen

Het is niet ongewoon voor veel huiseigenaren om met het ontwerp van hun plafonds op pad te gaan. Dit kan onder meer geschilderd op sterren en sterrenstelsels voor de kinderkamers tot meer verfijnde patronen voor een volwassen gevoel. Stencil ontwerpen zijn ook populair voor plafonds. Er zijn zelfs enkele huiseigenaren die hele muurschilderingen op hun plafond laten schilderen. Toch zijn er anderen die experimenteren met glazuren voor een heel ander effect.

Lees ook: Vierkante vs. ronde diamanten; wat is het beste voor diamond painting?

Vierkante vs. ronde diamanten; wat is het beste voor diamond painting?

Als je nieuw bent in diamond painting, ben je misschien te enthousiast om te beginnen met het schilderen van diamanten. Maar met de vraag in het achterhoofd “wat voor soort diamanten moet ik kiezen; ronde of vierkante diamanten?” schiet het waarschijnlijk niet op om snel aan de slag te kunnen…

En daarom zijn wij hier om je te helpen met deze kwestie! In dit artikel gaan we gaan je alle voors en tegens van een vierkante of ronde diamantboor vertellen.

Vierkante VS ronde diamanten

In de wereld van diamond painting verwijst een “boor” eenvoudigweg naar de vorm van de diamant die je op het doek gaat aanbrengen. Als het woord “boor” (“drill” in het Engels”) je in de war brengt, dan kun je dit woord vervangen door “diamonds”.

De keuze van de diamantvorm hangt volledig af van je persoonlijke voorkeur. Net als de andere dingen in het leven zoals je misschien wel van pizza houdt, maar misschien hebben anderen wel een hekel aan pizza.

We hopen dat je snapt wat we willen zeggen. Wat we kunnen garanderen is een mooi schilderij voor jou. Het kiezen tussen de vierkante en de ronde diamant zou geen groot probleem moeten zijn.

Voordelen van vierkante diamanten

Vierkante diamanten maakt een completer ogend schilderij

Als je de diamanten op het doek plakt is er geen verwaarloosbare ruimte tussen de diamanten. Dus dit type diamanten creëert een volledig bedekt uitziend diamantschilderij. Als je het diamantschilderij gemaakt met vierkante diamanten met een klein stukje ziet het er geweldig uit.

Vierkante diamanten “klikken” bevredigend in hun plaats

We hopen dat je weet dat diamond painting een lange tijd (ongeveer 1 of 2 weken) nodig hebben om te voltooien. Het is dus erg bevredigend om de gaten op te vullen. Je zult genieten van het geluid van de klik.

Voordelen van ronde diamanten

Gemakkelijker (en sneller) om de diamant op te pakken en toe te passen.

Door de vorm van de ronde diamantboor lijkt de diamantstift beter te plakken en dit zal helpen om je diamond painting sneller af te maken.

Ziet er glanzender uit.

Dit is een van de voordelen van ronde diamanten; ze ogen glanzender dan vierkante diamanten.

Lees ook: Wat is 3D Rendering?

De voor- en nadelen van (proteïne) eiwitshakes

Eiwitshakes zijn misschien niet bepaald de wonderbaarlijke stoffen waarvan sommige reclames beweren dat ze dat zijn, maar ze kunnen desalniettemin effectieve hulpmiddelen zijn voor gewichtsverlies of een magere spieropbouw. Om de beste resultaten van shakes te krijgen, gebruik ze als onderdeel van een gezond eet- en bewegingsplan – gebruik ze niet als een enkel middel om een doel te bereiken. Voor de beste eiwitshake volgens Fitness101 kun je terecht op hun website Fitness101.nl/.

Hieronder volgen een aantal voor- en nadelen van het innemen van eiwitshakes.

Voordeel: Gewichtsbehoud

Verschillende studies hebben aangetoond dat er een positieve correlatie bestaat tussen het drinken van eiwitshakes en het verliezen van gewicht. Onderzoekers bewezen dat zwaarlijvige proefpersonen die eiwitrijke maaltijdvervangers dronken als onderdeel van een caloriearm dieet meer gewicht verloren in een jaar dan proefpersonen die het dieet zonder de vervangers volgden. Shakes bevatten meestal minder calorieën dan volledige maaltijden, en eiwit is de meest verzadigende voedingsstof, wat betekent dat het je voller kan houden voor langere perioden in vergelijking met koolhydraten of vetten.

Voordeel: Gemak

In bijna alle gevallen is het drinken van een eiwitshake sneller, gemakkelijker en handiger dan het bereiden van een volledige en evenwichtige maaltijd. Het is ook gezonder om er een te drinken in plaats van een maaltijd over te slaan of een ander snel, maar minder voedzaam, alternatief te hebben, zoals een vette hamburger bij een fastfood joint of een zakje chips uit de automaat. Om betere voeding te krijgen zonder de gemak factor te verliezen, pak je een stuk vers fruit of een volkoren hapje bij je shake.

Nadeel: Beperkingen

Eiwitshakes zijn beperkt in wat ze voor jou en je lichaam kunnen doen. Zelfs met shakes verlies je geen gewicht als je je netto calorie-inname niet vermindert, en je zult je spieren niet versterken en ontwikkelen als je niet regelmatig oefent en krachttraining doet. De beste manier om shakes te gebruiken is ze op te nemen als onderdeel van een uitgebreid, door de arts goedgekeurd plan dat je zal helpen je fitness- en gezondheidsdoelen voor de lange termijn te bereiken en te behouden.

Nadeel: Voedingsverlies

Nutritioneel gezien zijn de meeste eiwitshakes gewoon niet geschikt om de maaltijd compleet te maken. Een portie volle granen zoals brood of rijst, sommige groenten of fruit en mager vlees zorgt voor gezonde hoeveelheden koolhydraten, vet en eiwitten en een overvloed aan natuurlijk voorkomende vitaminen en mineralen. Een eiwitshake gemaakt met 1/4 kopje proteïnepoeder gemengd met water is echter minder evenwichtig – het heeft 20 gram proteïne, 7,5 gram vet en 8 gram koolhydraten. Shakes bevatten niet hetzelfde gehalte aan antioxidanten en andere fytonutriënten als hele vruchten en groenten.

Lees ook: Wat is 3D Rendering?

Wat is 3D Rendering?

3D-visualisatie is het proces van het digitaal creëren of recreëren van een locatie of scène in adembenemende driedimensionaliteit. Er komt geen einde aan de verscheidenheid aan 3D-visualisatie die je kunt genereren met de hulp van de beste digitale oplossing aanbieder in zijn soort. 3D-renders hebben de flexibiliteit en veelzijdigheid om bijna elke visuele uitdaging aan te gaan. Ze kunnen fotorealistisch of artistiek zijn. Ze kunnen exterieurs of interieurs vastleggen. Ze kunnen je helpen bij het visualiseren van bestaande landschappen en structuren, of je helpen bij het visualiseren van geheel nieuwe landschappen en structuren. Het is aan te raden om een 3D visualisatie bij RenderFabriek uit te voeren.

Met hun spectaculaire omvang en levendigheid is het geen wonder dat 3D-weergave in 2010 in opmars is. Hier kijken we naar de rijkdom aan voordelen die 3D-weergave biedt aan organisaties die op zoek zijn naar adembenemende beelden om te voorzien in een grote verscheidenheid aan behoeften – van het in kaart brengen tot de marketing – in 2019.

Welke voordelen kan 3D Rendering naar je toe brengen?

3D-visualisatie wint snel terrein in 2019 en het is niet moeilijk te begrijpen waarom. 3D-visualisatie geeft je volledige controle over de binnen- en buitenverlichting. Het biedt architecten, bouwers, marketeers en andere professionals ook een kosteneffectieve manier om een breed scala aan opties te verkennen zonder te hoeven investeren in reizen, rekwisieten, meubilair, fotografen en interieurontwerpers.

3D rendering helpt organisaties ook om de marketing- en branding-consistentie in de loop der tijd te behouden. In tegenstelling tot fotografie kun je met 3D-rendering het nauwkeurige kleurenschema van je merk opnieuw gebruiken en opnieuw toepassen op elke nieuwe visualisatie. 3D-visualisatie heeft ook het unieke voordeel dat nauwkeurige 3D-afstandsinformatie wordt overgebracht, waardoor nauwkeurige metingen binnen de weergave zelf mogelijk zijn.

Maar het belangrijkste is dat 3D-weergave duidelijke communicatie en begrip mogelijk maakt door klanten, klanten en andere belanghebbenden te voorzien van adembenemende 3D-visualisaties van elk project en plan dat je deelt.

Lees ook: 2 voordelen van een draadloos beveiligingssysteem